Il Buddha in bicicletta. Viaggio verso la consapevolezza
Come trasformarsi in un Buddha e raggiungere il Nirvana della consapevolezza unendo la pratica della mindfulness a quella della bicicletta.
Smart working? Chi va al lavoro in bici ne ha meno bisogno
Una ricerca sulllo smart working evidenzia come chi va in bici a lavoro sia più soddisfatto di chi va in auto.
Pedalare verso la consapevolezza: la mindfulness come pratica in movimento
Scopri come la mindfulness applicata al ciclismo migliora il benessere mentale e fisico, rendendo ogni pedalata un’esperienza di serenità interiore.
In forma dopo il parto con la bicicletta?
Qualche consiglio su come tornare in forma dopo il parto e i benefici che può dare l’allenamento in bicicletta a una neomamma.
Anziani in salute: andare in bicicletta per restare in forma anche nella terza età
Perché la bicicletta è il migliore alleato per la salute degli anziani.
Bici e salute. A cosa fa bene andare in bicicletta?
Tutto quello che avreste voluto sapere su bici e salute. Perché andare in bici fa bene a cuore e apparato circolatorio, cervello, umore, stato fisico e psichico. La bici come medicina per una vita lunga e sana.
Cos’è lo stress? E perché la bici è il modo migliore per combatterlo?
Capire lo stress, individuarne i sintomi e imparare a combatterlo con l’attività fisica e andando in bicicletta.
7 consigli per cancellare lo stress con un giro in bici
Con un semplice giro in bici puoi cancellare lo stress restando in forma, perché andare in bici è come meditare facendo movimento.
Benessere psicologico. 9 modi in cui la bicicletta fa bene alla tua mente
Andare in bicicletta è un toccasana per il tuo benessere psicologico e ha potenti effetti antidepressivi. Ecco i 9 motivi perché sono sempre di più le persone che lo fanno perché li rende felici.
Hai mai provato a farlo in bici? Gli straordinari effetti della meditazione in movimento
La bicicletta e la meditazione in movimento possono aiutarti a eliminare stress e trovare la concentrazione anche dove la meditazione tradizionale non arriva.